Kemikleri gençleştirip güç veriyor! İster çorbasını ister sarmasını yapın, doğal şifa
Kemik sağlığımız, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen önemli, hatta en önemli faktördür diyebiliriz. Yaşlandıkça kemik yoğunluğumuz azalabiliyor ve bu da kırılma riskini artırabiliyor. Uzmanlar ise güçlü ve sağlıklı kemiklerin temelinde sadece egzersizlerin yer almadığını, dengeli bir beslenmenin yattığını vurguluyor. Peki, bu doğru beslenme denilen şey tam olarak nedir? İşte tam bu noktada, genellikle göz ardı edilen bir sebze devreye giriyor: Kara lahana! Aslında tek yapmanız gereken, bu sebzeyi beslenme düzeninize dahil etmek ve mümkün olduğunca çok tüketmek.
Çarşı davasının gerekçeli kararı açıklandı: ‘Aralarında dostluk ilişkisi dışında bir bağ yok’
Çarşı davasında gerekçeli karar açıklandı. Kararda, Çarşı grubu arasında dostluk ilişkisi dışında bir bağın bulunmadığına kanaat getiren mahkeme, sanıkların Anayasal bir hak olarak demokratik ifade özgürlüğü içinde protestolara katıldıklarını, baz istasyonu tespitlerinin tek başına bir anlam ifade etmediğini ve telefon görüşme tapelerinin ‘yasak delil’ niteliğinde olduğunu ifade etti.
Konya’da çöken binanın enkazında 1 kişinin daha cansız bedenine ulaşıldı, ölü sayısı 2 oldu
Konya’da çöken binanın enkazında 1 kişinin daha cansız bedenine ulaşıldı, ölü sayısı 2 oldu
Malatya Valiliği o iddiaları yalanladı: “Barınma mağduriyeti yok”
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Malatya ziyareti sırasında, bir kadının ‘Evim yok, çadırda kalıyorum’ iddiası sonucu sosyal medya üzerinden başlatılan algı üzerine yazılı bir açıklama yapan Malatya Valiliği, bahse konu şahsın çadırda kalmadığı ve evinin bulunduğunun tespit edildiğini belirtti.
Sednaya Hapishanesi’nde İşkence Kanıtları
Uluslararası Af Örgütü, Sednaya Hapishanesi’ndeki işkence ve infazları doğrulayan kanıtları vurguladı.