Özel’den Erdoğan’a Kılıçdaroğlu yanıtı: Onu tarihte görülmemiş şekilde perişan edeceğim
CHP Genel Başkanı Özel’den Erdoğan’ın ‘Kılıçdaroğlu’nun Esad sevgisinin nedeni farklı’ sözlerine yanıt: “Eğer bu konuda bir kelime daha ederse onu tarihte görülmemiş bir şekilde perişan edeceğim.”
Bakan Göktaş açıkladı: Sosyal yardım ödemeleri arttı, yaşlı aylığı 4 bin 664, SED ödemesi 7 bin 94 lira oldu
Bakan Göktaş, yaşlı aylığının 4 bin 664 lira, yüzde 70 ve üzeri engelli aylığının 5 bin 584 lira, evde bakım yardımının 10 bin 125 lira ve SED ödemesinin de 7 bin 94 lira olduğunu belirtti.
Mersin’in Akdeniz Belediyesi DEM Partili Eş Başkanları gözaltında
Mersin’in Akdeniz Belediyesi’nde Halkların Eşitlik ve Demokrasi Partisi (DEM Parti) yönetimindeki eş başkanlar Hoşyar Sarıyıldız ve Nuriye Arslan ile bazı meclis üyeleri gözaltına alındı. Sabah saatlerinde gerçekleşen ev baskınlarının ardından …
Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.